Быть красивой душой и телом: секреты здоровой кожи, волос и ногтей

Косметологическая индустрия в последнее время стремительно набирает обороты популярности, что и не мудрено, ведь в современном мире привлекательный внешний вид является ключом к успеху.

March Snow White Beauty Girl Forest

Салоны красоты и парикмахерские щедро предлагают многообразные услуги, которые помогают не только скрыть истинный возраст, но и в значительной степени повысить уровень привлекательности. Естественно, для сохранения такого дивного эффекта требуются витамины для кожи лица, волос и ногтей, необходимые для поддержания обменных и регенераторных процессов.

Какие витамины самые полезные?

Стоит отметить, что не существует очень важных и вовсе не важных витаминов – каждый из них занимает определенную нишу, помогая осуществлению тех или иных важных процессов в организме. Однако что касается внешней красоты, то тут лидирующие позиции занимают витамины A, C и E, без которых невозможным было бы сохранять молодость и внешнюю неотразимость. Следует также выделить такой важный и незаменимый микроэлемент цинк, который является основным компонентом при строительстве белков – коллагена и кератина. Всем известно, что именно недостаток коллагена является главной причиной потери эластичности кожи, появления морщинок и птоза, в то время как низкий уровень кератина, который является строительным материалом для волос, препятствует их нормальному росту. Из этого следует, что какие витамины для красоты не назначит косметолог, в них обязательно должен присутствовать цинк, так как именно этот минерал зачастую расходуется организмом на другие нужды, например, при вирусных заболеваниях, даже при его поступлении с пищей в полном объеме. Например, цинкит таблетки помогут решить проблему его нехватки, так как в каждой из них содержится 10 мг цинка, что практически полностью покрывает суточную потребность в минерале.

Советы по уходу за кожей, волосами и ногтями

  • Никаких дешевых средств по уходу за собой из супермаркетов, если хотите оставаться красивой и здоровой. Если нет возможности купить качественный крем для лица или маску, лучше воспользоваться советами по домашнему уходу, большинство из которых содержат рецепты из натуральных и вполне доступных продуктов
  • Меньше фена, горячих утюжков, лака для волос и прочих средств, которые повреждают структуру волоса. Естественность всегда была и остается в моде, а потому достаточно регулярного посещения парикмахера раз в месяц
  • Прежде чем воспользоваться декоративной косметикой или заняться окрашиванием волос в домашних условиях, следует убедиться в хорошем качестве средства. Ведь стоит только один раз нанести на волосы дешевую краску, чтобы после заниматься их лечением и восстановлением долгие месяцы

 

Вам также может быть интересно:


комментарии к “Быть красивой душой и телом: секреты здоровой кожи, волос и ногтей

  1. Кроме витаминно-минеральных комплексов, раз в полгода для красоты пью коэнзим Q10. Помогает отлично и волосам, и коже, и ногтям.

Добавить комментарий для Лора Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *